Treating illness by eating fruit
Chữa bệnh bằng cách ăn trái cây
(4)
EATING FRUIT...
ĂN TRÁI CÂY…
...
 |
KIWI: Tiny but mighty. This is a very good source of potassium, magnesium, vitamin E & fiber. Its vitamin C content is twice that of an orange.
KIWI: Nhỏ mà rất mạnh. Đây là nguồn rất tốt các chất potassium, magnesium, vitamin E & chất xơ. Lượng sinh tố C trong một quả kiwi gấp 2 lần trong một quả cam. |
 |
APPLE: An apple a day keeps the doctor away? Although an apple has a low vitamin C content, it has antioxidants & flavonoids which enhances the activity of vitamin C thereby helping to lower the risks of colon cancer, heart attack & stroke
TÁO: Ăn một trái táo mỗi ngày, không cần đến bác sĩ? Dù táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxít hóa & flavonoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C, do đó giúp hạ tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. |
 |
STRAWBERRY: Strawberries have the highest total antioxidant power among major fruits & protect the body from cancer-causing, blood vessel-clogging free radicals.
DÂU TÂY: Dâu tây có tính chống ôxít hóa cao nhất trong số các loại quả chính, bảo vệ cơ thể tránh ung thư, chống các gốc tự do làm nghẽn mạch máu. |
 |
ORANGE : Sweetest medicine. Taking 2-4 oranges a day may help keep colds away, lower cholesterol, prevent & dissolve kidney stones as well as lessens the risk of colon cancer.
CAM: Thuốc tiên. Ăn từ 2 đến 4 quả cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm, hạ thấp cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như là hạ thấp rủi ro bị ung thư ruột già. |
 |
WATERMELON: Coolest thirst quencher. Composed of 92% water, it is also packed with a giant dose of glutathione, which helps boost our immune system. They are also a key source of lycopene — the cancer fighting oxidant. Other nutrients found in watermelon are vitamin C & potassium.
DƯA HẤU: Hạ nhiệt làm đỡ khát. Chứa 92% nước, và nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư. Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C & potassium (kali). |
 |
GUAVA & PAPAYA: Top awards for vitamin C. They are the clear winners for their high vitamin C content.. Guava is also rich in fiber, which helps prevent constipation. Papaya is rich in carotene; this is good for your eyes.
ỔI & ÐU ĐỦ: hạng nhất về sinh tố C. Chúng giành phần thắng rõ ràng do chứa rất nhiều vitamin C. Ổi có nhiều chất xơ, giúp trị táo bón. Ðu đủ giàu carotene; điều này tốt cho mắt. |
|
...
CTV
|